Den nærende og hjertevarme weekend med Yoga, ro, fordybelse og blid bevægelse.
” Sans og Samling “
Oplevelser & Indhold-
3 dage med ro, fordybelse og selvomsorg:
- Yin Yoga – dybe stræk og ro, der løsner spændinger og beroliger nervesystemet.
- Blid Yoga – nænsomme bevægelser, der forbedrer bevægeligheden i kroppen og leddene.
- Pranayama – åndedrætsøvelser, der skaber indre ro og giver energi.
- Yoga Nidra – guidet dybdeafspænding, der giver mental ro og restitution.
- Morgenmeditation -skaber balance i nervesystemet, beroliger sindet og giver mental klarhed.
- Sauna & saunagus – guidet af vores saunagus-mester, hvor du mærker samspillet mellem varme og æteriske olier. Med mulighed for forfriskende koldtvands-dyp.
- Vegetarisk mad – tilberedt af vores private kok, som laver frisk mad tre gange om dagen.
- Tid til dig selv – mulighed for stilhed, hvile, selvrefleksion eller gåture i naturen.
- 2 overnatninger i dobbeltværelse (delt badeværelse)
- Guidet af to erfarne yogalærere. Du guides nænsomt af to undervisere, hvis komplementære undervisning skaber ro, nærvær og støtte.
- Gebyr til Rejsegarantifonden.
Tidligere deltagere siger:
- “Virkelig fantastisk program – gennemtænkt til mindste detalje. Det var både intenst – men man føler sig også virkelig forkælet med helt utrolig lækker mad, Yoga og også plads til et grin og dejlig saunagus og kolde bade” – Anne -Louise, Aalborg
- “Det var en fantastisk retreat i fantastiske omgivelser. Og med fantastiske undervisere. Jeg har skrevet mig op til næste efterår.” – Hanne, Skørping
- “Dejlig weekend med engagerede og dedikerede “instruktører” I “var på” hele tiden, også med massage behandlinger og der var bare masser af overskud og smil i jer, absolut topklasse! Og så var maden jo også bare rigtig lækker, det var lige den ekstra lille prik over i’et. ” -Anne, Aalborg
Retreat undervisere:
Rahele er en holistisk fysioterapeut og passioneret Yogalærer, med speciel interesse i meditation og mindset work.
Charlotte er en Yogalærer med 20+ års erfaring og har specialiseret sig i klangskåle-terapi og æteriske olier.
Pris:
Basispakke – 4.499 kr (evt. 2 rater af 2.250kr)
Mulige tilkøb (for basispakke-deltagere)
- Terapeutisk massagebehandling (1 time)– 698 kr.
- Klangskåle & æteriske olier terapi (1 time)– 698 kr.
- Workshop (2 timer) “Naturlig Balance – Akupressur, Åndedræt & Æteriske Olier” -Lær, hvordan du kan bruge simple teknikker i din hverdag til at skabe ro og balance i nervesystemet – 399 kr.
All-Inclusive Pakke – 5.499 kr (evt. 2 rater af 2.750kr)
Alt fra basispakken + Workshop er inkluderet + Du får også en valgfri behandling: enten terapeutisk massage behandling eller klangskåle og æteriske olier terapi
NB! Begrænsede pladser til hver type behandling
NB! Terapeutisk massage behandling er allerede udsolgt!
Praktisk information:
Lokation: Ikastvej 7, Ejstrupholm “Sans og Samling”
Start: 31. oktober kl. 10.00 (fredag)
Slut: 2. november kl. 14.00 (søndag)
Vi opfodrer dig til at lytte til din egen krop og intuition, da alle aktiviteter er frivillige.
Begrænset antal pladser – max 16 deltager
Mulighed for enkeltværelse (spørg om pris & tilgængelighed)
Tilmeldingen er bindende, men hvis du bliver forhindret, kan du give din plads videre til en anden.
Tilmeldingen sker via linket – udfylde tilmeldingsskemaet og sikre din plads!!!
Tryk på linket her 👉 TILMELD DIG